Formação de Professores de Yoga em Rishikesh: Transforme a Sua Vida!

A escola Om Shanti Yoga promove a Formação de Professores de Yoga em Rishikesh, Índia, desde 1999 e foi fundada pelo renomado Swami Yogananda Maharaj Ji (que alcançou o Maha Samadhi em 3 de janeiro de 2015, aos 106 anos de idade). Estamos localizados em um dos lugares mais espiritualmente revitalizantes da Índia, Rishikesh, situado aos pés do majestoso Himalaya e às margens do sagrado Rio Ganges. Yogi Dinesh Ji é aluno de longa data de Swami Yogananda Ji e Diretor do Ashram, com qualificação E-RYT 500 pela Yoga Alliance USA. O Om Shanti Om Ashram é registrado e certificado nos níveis RYS 200, 300 e 500 pela Yoga Alliance USA, internacionalmente reconhecida, contando com uma equipe profissional de professores altamente comprometidos em compartilhar seus conhecimentos. Nosso objetivo é cultivar e nutrir os alunos no ensino holístico das práticas tradicionais, permitindo que compreendam a essência da autêntica vida do Yoga, por meio de instrutores altamente capacitados. Nossos cursos de Formação de Professores de Yoga em Rishikesh irão iluminá-lo com o conhecimento desta antiga arte e ciência, além de rejuvenescer sua mente e alma no ambiente sereno do Himalaia.

Seja você iniciante ou alguém que deseja aprofundar sua prática, nossos cursos certificados de Formação de Professores de Yoga — incluindo o YTTC de 200 horas em Rishikesh, Índia, o YTTC de 300 horas em Rishikesh, Índia e o YTTC de 500 horas em Rishikesh, Índia — são cuidadosamente elaborados para atender às suas necessidades. Esses programas oferecem uma formação abrangente em filosofia do yoga, anatomia, prática de asanas, pranayama, meditação e metodologias de ensino. O YTTC de 200 horas é perfeito para iniciantes, construindo uma base sólida nas práticas tradicionais de yoga. Como uma das principais escolas de yoga em Rishikesh, o Om Shanti Om Yoga Ashram é registrado na Yoga Alliance USA, garantindo padrões globais em todos os seus cursos. Após a conclusão, você receberá uma certificação internacionalmente reconhecida de Formação de Professores de Yoga, qualificando-o como RYT (Registered Yoga Teacher) e abrindo portas para inúmeras oportunidades de ensino em todo o mundo.

Você receberá atenção individual ou em grupo durante as aulas, e seus professores estarão disponíveis após as aulas para responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre sua jornada de formação em instrutor de Yoga. Este curso de 200 horas proporcionará um estilo holístico de exercício, diferente da abordagem convencional, promovendo consciência, concentração, relaxamento e paz interior. Ele integrará os elementos físicos, mentais e espirituais do yoga, que comprovadamente contribuem para um estado de espírito sereno e um corpo saudável e plenamente funcional.

Nosso Currículo Forma Professores de Yoga com domínio conceitual, habilidades práticas e sensibilidade ética, orientados para a aplicação responsável e transformadora do Yoga.

• Hatha Yoga e Vinyasa Yoga Estudo aprofundado de todas as asanas (posturas) desses estilos, com ensino da prática correta e segura.
• Ashtanga Yoga e Vinyasa Yoga – A Série Primária do Ashtanga Vinyasa significa literalmente terapia yogue. Quando praticada regularmente, ajuda a curar enfermidades e purificar o corpo em preparação para práticas yogues mais avançadas. Ashtanga significa os oito membros do yoga, e Vinyasa refere-se ao sistema de respiração e movimento. Para cada movimento, há uma respiração. O objetivo do Vinyasa é a limpeza interna. Respirar e se mover juntos durante a prática das asanas aquece o sangue, melhorando a circulação.
• Pranayama - Técnicas ancestrais de respiração utilizadas como preparação para a meditação. É um aspecto vital da prática do yoga, pois melhora o sistema respiratório e purifica o corpo e a mente. Inclui introdução teórica, posturas sentadas, mudras (gestos yogues que influenciam o fluxo de energia) e bandhas, que ajudam a aumentar a capacidade pulmonar.
• Dhyana (Meditação) - Por meio da prática da meditação, você buscará alcançar um estado de autorrealização (Samadhi), promovendo tranquilidade emocional e equilíbrio físico e mental.
• Filosofia do Yoga (Darshana) - Este conhecimento antigo e essencial é fundamental para o desenvolvimento da força yogue. Você aprenderá sobre a história e ética do yoga, cultura indiana, kundalini e muito mais.
• Fisiologia e Anatomia (Sarir Vijnan) – O estudo e a compreensão das funções físicas do corpo ajudam a prevenir lesões antes, durante e após a prática. A anatomia no yoga é tanto física quanto espiritual e inclui os sistemas digestório, respiratório, circulatório, nervoso e endócrino, além dos órgãos e chakras. Também será abordado como o corpo é afetado pelas asanas em termos de esqueleto, músculos e articulações.
• Prática de Ensino e Metodologia - Você aprenderá a demonstrar, corrigir alinhamentos e instruir outros alunos, praticando diante de colegas e professores do curso. Criar um ambiente de paz e positividade será essencial para proporcionar uma experiência transformadora e agradável aos seus alunos.
• Canto de Mantras - Cada mantra possui um significado único e utiliza vibrações sonoras sagradas de forma espiritual, promovendo uma mente clara e focada.
• Meditação Osho – A meditação Osho é uma abordagem moderna do mindfulness que combina técnicas tradicionais com movimentos ativos e dinâmicos. Desenvolvida pelo mestre espiritual Osho, enfatiza atividades físicas como sacudir o corpo, dançar ou respirar profundamente para liberar tensões e preparar a mente para o silêncio. Essas meditações são praticadas em etapas e ajudam a libertar condicionamentos mentais, conduzindo a um estado de profunda consciência e paz interior.
• Yoga Nidra - Também conhecido como sono yogue, é uma técnica de meditação guiada que leva o corpo a um estado profundo de relaxamento, mantendo a consciência. Praticado deitado, conduz o praticante por escaneamentos corporais e visualizações, proporcionando descanso físico, mental e emocional. O Yoga Nidra é conhecido por reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e promover o bem-estar geral ao acessar o subconsciente.
• Yin Yoga – Estilo de yoga de ritmo lento que incorpora princípios da Medicina Tradicional Chinesa, com posturas mantidas por períodos mais longos. As sequências estimulam os canais do corpo sutil, aumentam a circulação nas articulações e melhoram a flexibilidade. Possui uma abordagem mais meditativa, com foco na consciência do eu interior.
• Sukshma Vyayama - – “Sukshma” é uma palavra em sânscrito que significa “sutil”. Sua presença é sentida, mas não vista. O Sukshma Yoga é uma excelente técnica de relaxamento que promove e ativa o corpo prânico. Consiste em exercícios sutis, simples de praticar, porém altamente eficazes.
• Yoga Restaurativo - Prática de asanas mantidas por mais tempo do que em aulas convencionais, geralmente com o apoio de acessórios como mantas dobradas, rolos, almofadas e paredes, com o objetivo de relaxar o corpo e aliviar o estresse.
• Yoga do Riso - O yoga do riso é uma prática moderna que envolve risadas voluntárias prolongadas. Baseia-se na ideia de que o riso intencional oferece benefícios fisiológicos e psicológicos semelhantes ao riso espontâneo. Geralmente é praticado em grupo, com contato visual e muita ludicidade entre os participantes, e muitas vezes o riso forçado se transforma em riso verdadeiro e contagiante.
• Cura pelo Som (Sound Healing) - A cura pelo som é uma prática terapêutica que utiliza vibrações de instrumentos como tigelas tibetanas, gongs, diapasões e a voz humana para restaurar o equilíbrio e a harmonia do corpo e da mente. Baseia-se na ideia de que as frequências sonoras podem influenciar nosso estado físico e emocional, promovendo relaxamento profundo, alívio do estresse e alinhamento energético. É frequentemente utilizada em sessões de meditação, aulas de yoga e terapias holísticas.